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Um dia de cada vez

terça-feira, 13 de outubro de 2009

Foto criada em 2009-10-13 às 07.56 #2

Depois de acelerar nos últimos dias (em todos os campos) e passar essa noite quase sem dormir (2h e só), achei um espaço no quarto, e relembrei (como?) dos meus exercícios de yoga…

Pranayama. “Prana” é respiração ou energia vital do corpo. “Ayama” significa controle. Naturalmente fui seguindo o fluxo da minha esquecida ashtanga vinyasa.

Os asanas foram surgindo não sei de onde e eu fui sentindo aqueles pontos que andam bem tensos, os que andam esquecidos. Estalos. O corpo duro; em alguns momentos, fraco.
Cheguei ao Supta Kurmasana (deitado, você cruza as pernas atrás do pescoço e levanta o corpo com os braços – as pernas entrelaçadas atrás da orelha)… Fiz as posições finais. Não me lembrei do mantra de agradecimento, só do ritmo da música.
Estou pingando feito um rio. O corpo super relaxado.

Tanta coisa em tão pouco tempo. Fiquei confusa. Precisava respirar e não tentar entender.

Samadhi (redenção, libertação de perigo, salvação da alma, segurança) – é um super estado de felicidade, alegria e fusão da consciência individual com a consciência universal. União entre Jivatman e Paramatman. União de Shiva e Shakti em Sahasrar Chakra (parte superior da cabeça). Percebendo a Bramhan (consciência pura).

Poucos chegam lá.
Preciso voltar a fazer yoga.
E dar um tempo em muitas coisas.
Começo “tudo” de NOVO hoje.
Mas nada NOVO.